Loempia met tonijn en wokgroentjes
Loempia met tonijn en wokgroentjes

Loempia met tonijn en wokgroentjes

35 min.
Voorgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 135 kcal
Vet 5.6 g
Koolhydraat 13.5 g
Eiwit 7.2 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Verhit 1 eetl. olijfolie in een kookpot en bak de wokgroentjes gedurende 5 min. Overgiet met de sojasaus en roer er de fijngesnipperde koriander en de uitgelekte tonijn onder.

  3. Leg het brickdeeg open en strijk in met 1/2 eetl. olijfolie. Verdeel er de groentjes met de tonijn over en rol elk vel dicht tot een loempia. Plooi de uiteinden naar binnen en leg naast elkaar op een bakplaat.

  4. Bak 15 à 20 min. in een op 200 °C voorverwarmde oven. Draai tussendoor om.

Tip

Vooraf klaar U kan alles vooraf maken, maar zet de loempia's pas op het moment zelf in de oven.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Verhit 1 eetl. olijfolie in een kookpot en bak de wokgroentjes gedurende 5 min. Overgiet met de sojasaus en roer er de fijngesnipperde koriander en de uitgelekte tonijn onder.

  3. Leg het brickdeeg open en strijk in met 1/2 eetl. olijfolie. Verdeel er de groentjes met de tonijn over en rol elk vel dicht tot een loempia. Plooi de uiteinden naar binnen en leg naast elkaar op een bakplaat.

  4. Bak 15 à 20 min. in een op 200 °C voorverwarmde oven. Draai tussendoor om.

Tip

Vooraf klaar U kan alles vooraf maken, maar zet de loempia's pas op het moment zelf in de oven.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 135 kcal
Vet 5.6 g
Koolhydraat 13.5 g
Eiwit 7.2 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Wijn Duc de Lerme Chardonnay Vin de Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal