Pittige noedelwok met tofu, puntpaprika en paksoi

Pittige noedelwok met tofu, puntpaprika en paksoi

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Pittige noedelwok met tofu, puntpaprika en paksoi

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Hak het knoflook en het pepertje fijn (verwijder de pitjes als je niet graag pikant eet).

  3. Dep de tofu goed droog en snij in blokjes van 1 cm.

  4. Rasp de gember fijn.

  5. Rasp de limoenschil (niet het wit) en pers de limoen.

  6. Meng de tofublokjes met het fijngehakte pepertje, de helft van het knoflook, de limoenzeste, de sesamolie, de sojasaus en de geraspte gember. Laat 30 min. marineren in de koelkast.

  7. Snipper intussen de lente-uitjes fijn.

  8. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de puntpaprika's en snij in reepjes.

  9. Snij de paksoi in reepjes.

  10. Bereiding:
  11. Verhit 2 eetl. olijfolie in een wok en roerbak de helft van de lente-uitjes en de rest van het knoflook 2 min.

  12. Voeg de reepjes puntpaprika en paksoi toe en roerbak 6 à 8 min. op een hoog vuur. Haal uit de wok.

  13. Haal de tofublokjes uit de marinade en zet de marinade opzij. Dep de tofu een beetje droog. Verhit opnieuw 2 eetl. olijfolie in de wok en bak de tofublokjes 3 min. aan alle kanten goudbruin op een hoog vuur.

  14. Meng intussen de marinade met het limoensap en kruid met zwarte peper en zout.

  15. Kook de noedels gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en spoel onder koud water. Meng de groenten en de limoenmarinade onder de noedels en laat nog even opwarmen.

  16. Afwerking:
  17. Verdeel de noedelwok over de borden en verdeel er de tofublokjes over. Werk af met de rest van de lente-uitjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1506 kj
Energie
360 kcal
Vet
25 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraat
14.6 g
Suiker
7.1 g
Vezel
5.3 g
Eiwit
19.3 g
Zout
2.5 g
natrium
1001.9 mg

Bekijk het recept digitaal