Tarwesalade met coeur de boeuf en schapenkaas

Tarwesalade met coeur de boeuf en schapenkaas

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Tarwesalade met coeur de boeuf en schapenkaas

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de ongeschilde komkommer in de lengte in 2 en snij daarna in fijne halvemaantjes.

  3. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de puntpaprika en snij in blokjes.

  4. Snij de lente-uitjes fijn.

  5. Pers de citroen.

  6. Pluk de blaadjes van de takjes munt en koriander.

  7. Snij de coeur de boeuf-tomaat in plakken en leg op een serveerschaal.

  8. Snij de zongedroogde tomaten in fijne reepjes.

  9. Bereiding:
  10. Kook de tarwegraantjes gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en spoel onder koud water. Laat uitlekken.

  11. Meng de tarwegraantjes met de groene kruiden, het citroensap, de zongedroogde tomaten, 2 eetl. olie uit de verpakking van de tomaten, de komkommer, de pompoenpitten, de lente-uitjes en de paprika. Kruid met zwarte peper en zout.

  12. Verdeel de salade over de plakken tomaat en bestrooi met de kaasblokjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2132 kj
Energie
510 kcal
Vet
29.6 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraat
43.9 g
Suiker
22.6 g
Vezel
8.7 g
Eiwit
16.7 g
Zout
1.4 g
natrium
556.5 mg

Combineer

Bier PokerFace Blond bier Wijn Tarapacá Sauvignon Blanc D.O. Central Valley Chili

Bekijk het recept digitaal