Visjes op een groentebedje
Verzamel alle ingrediënten
Dit heb je nodig uit de diepvries
1 kg rustieke groentemix
Dit heb je nodig uit de koelkast
- 6 sneetjes bacon
- 360 g Atlantische zalmfilet
- 300 g kabeljauwfilet
- 1 broccoli
- 1/2 citroen
- 2,5 dl room
- 40 g geraspte gruyère
- 1 eetl. boter
- 1 eetl. mosterd op traditionele wijze
Je andere ingrediënten
- 1 eetl. olijfolie
- 1 koffiel. tijm (gedroogd)
- zwarte peper (molen)
- zout
Dit zijn je keukeninstrumenten
- 1 mesje
- 1 snijplank
- 1 kookpot
- 1 klopper
- 2 kommetjes
- 1 borsteltje
- 1 ovenschaal
Stap 1: Als een vis in het water
Zo goed voel jij je als chef-kok. Dit snijwerk is dan ook geen enkel probleem voor jou.
- Snij 1/2 citroen in mooie schijfjes.
- Snij 6 sneetjes bacon in fijne reepjes.
- Verdeel 1 broccoli in roosjes. Dat doe je door de roosjes voorzichtig van de steel te snijden.
Taakje voor de hulpkok:
Kook de broccoli 4 min. koken in water, met het deksel van de pot. Wil je dat de broccoli mooi groen blijft? Spoel de roosjes dan onder koud water na het afgieten.
Stap 2: "Blub blub"
Zegt de broccoli! Terwijl die kookt, kan jij naar hartenlust de volgende ingrediënten mengen. Neem al maar een vork, lepel of klopper.
- Neem een kommetje en meng daarin 2,5 dl room met 1 eetl. mosterd.
- Meng
1 eetl. olijfolie met 1 koffiel. tijm in een ander kommetje. Kruid met zwarte
peper en zout.
- Nu
nog een klein beetje snijwerk. Snij alle stukken zalm- en kabeljauwfilet nog eens in 2. Bestrijk ze daarna met de
kruidenolie. Dat doe je best met een borsteltje.
Taakje voor de hulpkok:
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Stap 3: Het neusje van de zalm
Zo goed wordt dit topgerecht! Zeker als je de volgende stappen volgt.
- Neem een ovenschaal en wrijf die in met 1 eetl. boter.
- De eerste laag in de schotel maak je met 1 kg diepgevroren rustieke groentemix.
- Maak met de broccoli de tweede laag. Prop de reepjes bacon tussen de roosjes. Kruid met zwarte peper en zout.
- Leg de stukken vis boven op het groentebedje. Wissel zalm en kabeljauw af. Giet er het roommengsel over.
- Bestrooi de schotel met 40 g geraspte gruyère en werk af met de citroenschijfjes.
Taakje voor de hulpkok
Zet de schotel ± 20 min. in de oven.
Tijd om aan te vallen!
Smakelijk!
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615