Fruitige havermout met hazelnoten

Fruitige havermout met hazelnoten

Type gerecht Ontbijt
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Fruitige havermout met hazelnoten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de bananen in schijfjes.

  3. Hak de hazelnoten grof en meng met de zadenmix.

  4. Bereiding:
  5. Breng de havermout en de melk aan de kook in een kookpot.

  6. Laat enkele minuten afgedekt garen op een zacht vuur tot een smeuïg geheel.

  7. Voeg enkele minuten voor het einde van de gaartijd de açaibessen toe. Meng goed en laat verder opwarmen.

  8. Voeg de kokosbloesemsuiker en de kaneel toe.

  9. Verdeel over 4 kommetjes. Verdeel er de bananenschijfjes over en bestrooi met de zaden- en notenmix.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1632 kj
Energie
390 kcal
Vet
10.8 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraat
55.7 g
Suiker
28.6 g
Vezel
6.3 g
Eiwit
14.1 g
Zout
0.2 g
natrium
88.3 mg

Bekijk het recept digitaal