Aardappelen in de schil

Aardappelen in de schil

Type gerecht Bijgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Aardappelen in de schil

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Schrob de aardappelen (vastkokend of bloemig naar keuze) goed schoon onder stromend water. Breng lichtgezouten water aan de kook en leg er de aardappelen in. Na 5 min. vervangt u het kookwater. Reken op een totale kooktijd van 15 à 20 min., afhankelijk van de grootte en de variëteit.

  3. In de microgolfoven: Prik enkele keren met een vork in de aardappelen. Leg ze in de microgolfoven, zonder water toe te voegen. Reken 4 min. op maximale kracht voor een grote aardappel en 2 min. extra per bijkomende aardappel. Voor 4 aardappelen bedraagt de kooktijd dus 10 min. Haal de aardappelen uit de microgolfoven. Het kookproces gaat nog enkele min. verder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
208 kj
Energie
50 kcal
Vet
0 g
Verzadigd vet
0 g
Koolhydraat
10.6 g
Suiker
0.6 g
Vezel
1 g
Eiwit
1.1 g
Zout
1 g
natrium
390.1 mg

Bekijk het recept digitaal