Pommes de terre en chemise

Pommes de terre en chemise

Type de plat Accompagnement
Temps total 30 min
4 pers.

Pommes de terre en chemise

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Frottez bien les pommes de terre (au choix: à chair ferme ou farineuses) sous l'eau du robinet. Portez de l'eau légèrement salée à ébullition et déposez-y les pommes de terre. Remplacez l'eau de cuisson après 5 min. Comptez au total 15 à 20 min de cuisson suivant la variété et la taille des pommes de terre.

  3. Au micro-ondes : piquez quelques fois dans chaque pomme de terre à l'aide d'une fourchette. Mettez-les au micro-ondes, sans ajouter d'eau. Comptez ± 4 min à la puissance maximale pour 1 grosse pomme de terre et 2 min de plus pour chaque pomme de terre supplémentaire. Pour 4 pommes de terre, le temps de cuisson est donc de 10 min. Sortez-les du micro-ondes et leur cuisson se poursuivra encore pendant quelques min.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
208 kj
Énergie
50 kcal
Gras
0 g
Gras saturé
0 g
Glucides
10.6 g
Du sucre
0.6 g
Fibre
1 g
Protéine
1.1 g
Le sel
1 g
sodium
390.1 mg

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