Aardappelpannetje met gebakken courgette

Aardappelpannetje met gebakken courgette

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Aardappelpannetje met gebakken courgette

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de ui en de gember fijn.

  3. Snij de wortel en de aardappelen in blokjes.

  4. Bereiding:
  5. Verwarm 2 eetl. olijfolie in een ruime kookpan en laat de fijngesnipperde ui en de wortelblokjes glazig stoven (niet kleuren).

  6. Voeg de tomatenpuree, de tomatenblokjes, de aardappelblokjes, de tijm, de groentebouillon en de fijngesnipperde gember toe. Giet er 6 dl water over en laat afgedekt 10 à 15 min. sudderen.

  7. Snij de courgettes intussen in schijfjes van een kleine cm.

  8. Verhit 2 eetl. olijfolie in een braadpan en voeg de courgetteschijfjes toe. Pers de knoflook boven de pan en laat ± 2 à 3 min. bakken op hevig vuur. Draai tussendoor om. Kruid met peper en zout.

  9. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een braadpan en bak de vegetarische bereiding goudbruin.

  10. Afwerking:
  11. Schik op elk bord wat aardappelen en courgetteschijfjes. Bestrooi de aardappelen met dragon. Leg op elk bord 1 à 2 vegetarische burgers of cutlets, enz.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2047 kj
Energie
489 kcal
Vet
23.3 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraat
43.7 g
Suiker
10.3 g
Vezel
13.2 g
Eiwit
20.4 g
Zout
1.8 g
natrium
719.9 mg

Combineer

Wijn Hardys Semillon-Chardonnay Australië Wijn Primitivo Salento Piana del Sole Italië Wijn Pittige rode wijn uit Puglia (Zuid-Italië), gemaakt van alleen primitivodruiven. De wijn geurt intens naar rijp zwart fruit en kruiden. Zijn smaak is vol en krachtig, met een typische minerale toets.

Bekijk het recept digitaal