Babyspinazie met kikkererwten en gegrilde halloumi

Babyspinazie met kikkererwten en gegrilde halloumi

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Babyspinazie met kikkererwten en gegrilde halloumi

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  3. Snipper de ui en het knoflook fijn.

  4. Verwijder de pitjes uit het pepertje en hak de rest fijn.

  5. Snij de halloumi in gelijke schijfjes.

  6. Spoel de kikkererwten onder koud water en laat uitlekken.

  7. Pluk de blaadjes van de takjes koriander.

  8. Bak het stokbroodje in de voorverwarmde oven (baktijd: zie verpakking).

  9. Bereiding:
  10. Verhit 1 eetl. olijfolie in een kookpot en bak de ui en het knoflook glazig.

  11. Voeg de komijn, de kurkuma en het pepertje toe en laat 2 à 3 min. mee bakken.

  12. Doe er de tomatenstukjes en de kikkererwten bij en laat 10 min. sudderen op een zacht vuur.

  13. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een grote pan en voeg de spinazie toe. Laat 5 min. slinken. Kruid met peper en zout.

  14. Meng de gestoofde spinazie onder de tomatensaus met kikkererwten.

  15. Verhit 1 eetl. olijfolie in een grillpan en bak de schijfjes halloumi aan beide kanten goudbruin. Kruid met peper.

  16. Afwerking:
  17. Verdeel de groenten over de borden en leg er de halloumi op.

  18. Bestrooi met de korianderblaadjes en serveer met het stokbrood.

Tip

Baby eet mee Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw peuter of baby. Bereiding (25 min.) 1 Schil 50 g aardappel en snij in stukken. 2 Kook de aardappel 20 min. in water, samen met 100 g babyspinazie en de blaadjes van 2 takjes koriander. Giet af. 3 Mix fijn en roer er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2330 kj
Energie
557 kcal
Vet
31.9 g
Verzadigd vet
14.8 g
Koolhydraat
38.1 g
Suiker
7.1 g
Vezel
10.9 g
Eiwit
28 g
Zout
1.4 g
natrium
573.9 mg

Combineer

Bier Tempelier Amberbier Wijn Le Champ des Murailles `La Petite Muraille' rosé A.O.P. Corbières

Bekijk het recept digitaal