Bagel met hummus en kipfilet
Bagel met hummus en kipfilet

Bagel met hummus en kipfilet

Lunch
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 420 kcal
Vet 15.5 g
Verzadigd vet 2.4 g
Koolhydraat 47.9 g
Suiker 7.9 g
Vezel 7 g
Eiwit 18.6 g
Zout 1.7 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  4. Snij 8 snoeptomaatjes in schijfjes.

  5. Snij de sneetjes kipfilet in 2.

  6. Bereiding:
  7. Kook de eieren 10 min. hard. Spoel onder koud water en laat afkoelen.

  8. Leg intussen de bagels op een bakplaat en zet 2 min. in de voorverwarmde oven. Haal uit de oven en laat afkoelen.

  9. Pel ondertussen de eitjes en snij in schijfjes.

  10. Snij de bagels open en bestrijk ze met de hummus. Bestrooi met wat pitjes uit de verpakking van de slamix en verdeel er de sla over. Beleg met de sneetjes kipfilet en werk af met de tomatenschijfjes en de schijfjes ei.

  11. Sluit de bagels, snij in 2 en prik een cocktailprikker met een snoeptomaatje in elke helft.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  4. Snij 8 snoeptomaatjes in schijfjes.

  5. Snij de sneetjes kipfilet in 2.

  6. Bereiding:
  7. Kook de eieren 10 min. hard. Spoel onder koud water en laat afkoelen.

  8. Leg intussen de bagels op een bakplaat en zet 2 min. in de voorverwarmde oven. Haal uit de oven en laat afkoelen.

  9. Pel ondertussen de eitjes en snij in schijfjes.

  10. Snij de bagels open en bestrijk ze met de hummus. Bestrooi met wat pitjes uit de verpakking van de slamix en verdeel er de sla over. Beleg met de sneetjes kipfilet en werk af met de tomatenschijfjes en de schijfjes ei.

  11. Sluit de bagels, snij in 2 en prik een cocktailprikker met een snoeptomaatje in elke helft.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 420 kcal
Vet 15.5 g
Verzadigd vet 2.4 g
Koolhydraat 47.9 g
Suiker 7.9 g
Vezel 7 g
Eiwit 18.6 g
Zout 1.7 g

Bekijk het recept digitaal