Bami met Chinese kool en kalkoen

Bami met Chinese kool en kalkoen

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Bami met Chinese kool en kalkoen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de kalkoensneden in reepjes (diepvriesvlees oppervlakkig ontdooien).

  3. Snij de Chinese kool en de selder of de prei in reepjes.

  4. Versnipper de sjalot en de gember.

  5. Bereiding:
  6. Breng 1,5 L water aan de kook in een kookpot. Breek de noedels in stukken en leg ze erin. Neem van het vuur en laat 4 min. staan. Maak de noedels los met een vork. Giet af en spoel onder koud water.

  7. Verhit de wok en voeg 1 eetl. rijstolie toe. Roerbak de reepjes kalkoen ± 7 min. Kruid met wokmarinadekruiden en haal ze uit de wok.

  8. Doe opnieuw 1 eetl. rijstolie in de wok. Voeg de gesnipperde sjalot toe, de gember en de selder of de prei. Roerbak 1 min. Voeg de Chinese kool en de diepgevroren paprikareepjes toe. Roerbak nog ± 5 min. Voeg de noedels, het rivierkreeftenvlees en de sojasaus toe en schep goed om. Laat even goed doorwarmen.

  9. Afwerking:
  10. Dien onmiddellijk op.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1556 kj
Energie
372 kcal
Vet
8.3 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraat
28.4 g
Suiker
1.7 g
Vezel
3.3 g
Eiwit
43.6 g
Zout
1.3 g
natrium
517.7 mg

Combineer

Wijn Domaine des Hardonnières A.C. Chinon

Bekijk het recept digitaal