Basiswrap
Basiswrap
5 min.
Aperitiefhapje
4 pers.
Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie
226 kcal
Vet
5.5 g
Koolhydraat
36.6 g
Eiwit
10.4 g
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
Snij de lente-uitjes in fijne ringen.
-
Meng de sojascheuten met de lente-uitjes en de rucola.
-
Bak de wraps aan beide zijden lichtbruin in een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof.
-
Bereiding:
-
Werk de wrap af met pitavlees, chorizo of kreeft.
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
Snij de lente-uitjes in fijne ringen.
-
Meng de sojascheuten met de lente-uitjes en de rucola.
-
Bak de wraps aan beide zijden lichtbruin in een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof.
-
Bereiding:
-
Werk de wrap af met pitavlees, chorizo of kreeft.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
226 kcal
Vet
5.5 g
Koolhydraat
36.6 g
Eiwit
10.4 g
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
