Wrap classique
Wrap classique
Type de plat
Amuse-bouche
Temps total
5 min
4 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Au préalable:
-
Coupez les jeunes oignons en fines rondelles.
-
Mélangez-les avec les germes de soja et la roquette.
-
Faites cuire les wraps des 2 côtés dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Préparation:
-
Farcissez les wraps de viande pour pita, de chorizo ou de chair d'écrevisse.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
963 kj
Énergie
230 kcal
Gras
4.3 g
Gras saturé
0.5 g
Glucides
35.2 g
Du sucre
5.5 g
Fibre
4.9 g
Protéine
10.4 g
Le sel
0.8 g
sodium
316.3 mg
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