Boterhamrolletjes

Boterhamrolletjes

Type gerecht Ontbijt
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Boterhamrolletjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Voor het boterhamrolletje met kalkoenfilet:
  3. Rasp 1/3 komkommer fijn.

  4. Voor het boterhamrolletje met ham:
  5. Snij de raap in heel dunne schijven.

  6. Snipper het bieslook fijn.

  7. Bereiding:
  8. Rol over de sneetjes toastbrood met een deegrol of een glazen fles.

  9. Voor het boterhamrolletje met kalkoenfilet: beleg 4 sneetjes brood met de kalkoenfilet, de geraspte komkommer en enkele blaadjes sla. Verdeel er 1 eetl. yoghurt over en kruid naar smaak met peper en zout. Rol op tot een dikke worst en snij middendoor.

  10. Voor het boterhamrolletje met ham: beleg 4 sneetjes brood met de gekookte ham en schijfjes raap. Meng 1/2 eetl. mayonaise met 1/2 eetl. yoghurt en roer er het bieslook onder. Kruid naar smaak met peper en zout. Verdeel over de 4 boterhammen en rol strak op tot een dikke worst. Snij middendoor.

  11. Afwerking:
  12. Plaats 2 halve rolletjes van elke soort in elke lunchbox.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1165 kj
Energie
278 kcal
Vet
7.8 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraat
30.5 g
Suiker
4.2 g
Vezel
4 g
Eiwit
20.4 g
Zout
1.9 g
natrium
754.8 mg

Bekijk het recept digitaal