Broccolipuree met vis

Broccolipuree met vis

Type gerecht Hoofdgerecht
1 pers.

Broccolipuree met vis

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Schil 50 g aardappelen en snij in blokjes. Snij 120 g broccoli in kleine roosjes.

  3. Kook de broccoliroosjes en de aardappelblokjes 20 min. in water, samen met 25 g diepgevroren zalm- of kabeljauwmignonnette. Giet af.

  4. Pureer alles en roer er 1 koffiel. olie onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
577 kj
Energie
138 kcal
Vet
7.4 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraat
8.5 g
Suiker
1.1 g
Vezel
3.7 g
Eiwit
7.7 g
Zout
0.1 g
natrium
27.7 mg

Bekijk het recept digitaal