Chicken wrap met broccolipesto

Chicken wrap met broccolipesto

Type gerecht Aperitiefhapje
12 pers.

Chicken wrap met broccolipesto

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Laat de kippenborstfilet oppervlakkig ontdooien en dep goed droog.

  3. Maak de pesto: rasp de parmezaan en snij de halve broccoli in roosjes. Mix met het gepelde teentje knoflook en 4 eetl. olijfolie (voeg eventueel nog wat water toe voor een gladde pesto).

  4. Snij de kip in dunne reepjes en kruid met paprikapoeder, zwarte peper en zout.

  5. Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de kippenreepjes ± 5 min. gaar en goudbruin.

  6. Besmeer elke wrap met een laagje broccolipesto. Verdeel er de kippenreepjes over en bestrooi met de fijngesnipperde lente-uitjes. Rol de wraps strak op. Snij in 3 en steek vast met een prikkertje.

Voedingswaarden per persoon
Energie
588 kj
Energie
140 kcal
Vet
7.7 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraat
9.6 g
Suiker
0.8 g
Vezel
2.2 g
Eiwit
7 g
Zout
1.3 g
natrium
508.7 mg

Bekijk het recept digitaal