Chutney met ananas en mango

Chutney met ananas en mango

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Chutney met ananas en mango

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de ui in kleine stukjes, snipper de gember.

  3. Ontpit het pepertje en snij in fijne reepjes.

  4. Snij het fruit in stukken.

  5. Bereiding:
  6. Doe alle ingrediënten (behalve de noten) in een kookpan met dikke bodem. Laat afgedekt sudderen gedurende 15 min.

  7. Voeg de noten toe en laat nog 5 min. stoven zonder deksel.

  8. Afwerking:
  9. Dien koud of warm op.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1809 kj
Energie
432 kcal
Vet
7.5 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraat
81.5 g
Suiker
50.1 g
Vezel
7.5 g
Eiwit
7.8 g
Zout
0 g
natrium
8 mg

Bekijk het recept digitaal