Cordon bleu en zoete aardappel gevuld met boontjes

Cordon bleu en zoete aardappel gevuld met boontjes

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Cordon bleu en zoete aardappel gevuld met boontjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Voorbereiding (10 min.)
  3. Snipper de lente-uitjes fijn.

  4. Verwijder de harde uiteindes van de boontjes en snij in stukken van 1 cm.

  5. Snipper het bieslook en de peterselie fijn.

  6. Wrijf de ongeschilde zoete aardappelen goed schoon onder koud water.

  7. Bereiding:
  8. Koek de zoete aardappelen ± 30 min. in lichtgezouten water. Giet af.

  9. Kook intussen de boontjes ± 3 min. onafgedekt in lichtgezouten water. Giet af en spoel onder koud water.

  10. Meng de fijngesnipperde kruiden en de lente-uitjes onder de boontjes. Breng op smaak met 1 eetl. olijfolie, peper en zout.

  11. Smelt 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de cordon bleus 4 à 5 min. aan elke kant.

  12. Snij elke zoete aardappel in het midden open, maar snij niet helemaal doormidden. Lepel er telkens 1 eetl. tapenade in en wat van de boontjesmengeling.

  13. Afwerking:
  14. Serveer elke cordon bleu met een gevulde zoete aardappel.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2429 kj
Energie
580 kcal
Vet
26.5 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraat
50.6 g
Suiker
9.1 g
Vezel
9.2 g
Eiwit
33.8 g
Zout
3.5 g
natrium
1416.5 mg

Combineer

Bier Barbãr Sterk blond bier Wijn Château du Bois de la Garde A.O.P. Côtes du Rhône

Bekijk het recept digitaal