Dunne lende met gegrilde groenten en krieltjes

Dunne lende met gegrilde groenten en krieltjes

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Dunne lende met gegrilde groenten en krieltjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Bereiding in de keuken (15 min. + 10 min. marineren)
  4. Plet de koriander- en zwartepeperbolletjes en meng met het zeezout en de rietsuiker. Bestrijk er de dunne lende aan beide kanten mee en laat 10 min. marineren.

  5. Plet intussen het teentje knoflook met de platte kant van een groot mes.

  6. Wrijf de ongeschilde krielaardappelen goed schoon onder koud water en snij in schijfjes van maximaal 1/2 cm dik. Leg de aardappelschijfjes op een groot vel aluminiumfolie en vouw de randen omhoog. Doe er de groentebouillon, de takjes tijm, het geplette knoflook en het laurierblaadje bij en kruid met zwarte peper en zout. Vouw de papillot goed dicht.

  7. Bereiding:
  8. Bereiding op de barbecue
  9. Laat de krieltjespapillot ± 20 min. garen op de rand van een goed hete barbecue.

  10. Bak ondertussen de dunne lende aan beide kanten goudbruin op de barbecue (± 15 min. in totaal voor à point). Wikkel het vlees in aluminiumfolie en laat 10 min. rusten.

  11. Bestrijk een plancha met de olijfolie en zet op de barbecue. Verwarm er de diepgevroren groentemix op en kruid eventueel met zwarte peper en zout.

  12. Afwerking:
  13. Snij de dunne lende in sneetjes en serveer met de krielaardappelen en de gegrilde groenten.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3941 kj
Energie
942 kcal
Vet
40.2 g
Verzadigd vet
17.9 g
Koolhydraat
58.8 g
Suiker
1.7 g
Vezel
11 g
Eiwit
89 g
Zout
3.5 g
natrium
1378 mg

Combineer

Bier Keizer Karel Robijn Rood Speciaalbier Wijn Château Lafleur de Haute-Serre A.O.P. Cahors

Bekijk het recept digitaal