Exotic Minty Smoothie

Exotic Minty Smoothie

Totale tijd 10 min.
4 pers.

superfood

Exotic Minty Smoothie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Schil de mango en de ananas. Snij in blokjes.

  2. Pluk de blaadjes van de takjes munt.

  3. Rasp de gember fijn.

  4. Doe het fruit, de blaadjes munt en de gember in een hoge maatbeker of een blender.

  5. Mix fijn en voeg het water toe. Voeg nog wat water toe als het drankje nog te dik is.

Tip

Vervang het water door ijsblokjes, zo blijft uw drankje lekker fris tijdens de picknick.

Voedingswaarden per persoon
Energie
595 kj
Energie
142 kcal
Vet
0.3 g
Verzadigd vet
0 g
Koolhydraat
30.9 g
Suiker
29.6 g
Vezel
4 g
Eiwit
1.4 g
Zout
0 g
natrium
2 mg

Bekijk het recept digitaal