Exotisch paprikasoepje met eekhoorntjesbrood

Exotisch paprikasoepje met eekhoorntjesbrood

Type gerecht Soep
5 pers.

Exotisch paprikasoepje met eekhoorntjesbrood

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de gember, de sjalot en het knoflook fijn.

  3. Schil de courgette en snij in blokjes.

  4. Haal de zaadlijsten en de pitjes uit de paprika's. Snij in stukjes.

  5. Week het eekhoorntjesbrood een half uur in heet water. Giet af, maar behoud het weekwater en laat het bezinken. Hou 1,5 dl opzij. Spoel het eekhoorntjesbrood en snij in kleinere stukjes.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de olijfolie in een braadpan. Stoof de fijngesnipperde gember, sjalot en knoflook glazig.

  8. Voeg de blokjes courgette en paprika toe samen met de tomatenpuree en de bouillonketeltjes.

  9. Overgiet met 1,2 L water en het opzij gehouden weekwater. Laat 20 min. koken.

  10. Mix de soep heel fijn.

  11. Doe er de kokosmelk en het eekhoorntjesbrood bij. Laat even opwarmen en breng op smaak met sojasaus en eventueel wat cayennepeper.

  12. Afwerking:
  13. Dien onmiddellijk op. Wilt u de soep later opwarmen, doe dat dan op een zacht vuur en laat niet meer koken.

Voedingswaarden per persoon
Energie
635 kj
Energie
152 kcal
Vet
9.5 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraat
10.8 g
Suiker
7.4 g
Vezel
3.4 g
Eiwit
4.4 g
Zout
2.8 g
natrium
1118.2 mg

Bekijk het recept digitaal