Exotische brochettes met eend

Exotische brochettes met eend

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Exotische brochettes met eend

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Maak de marinade: plet de korianderbolletjes tussen 2 eetlepels. Mix ze met de tomatenketchup, de rode pepertjes (met pitjes als u pikant verkiest), de gember (geschild en geraspt), de knoflookteentjes, de 1/2 van het limoensap en de kokosmelk.

  3. Snij elke eendenborstfilet in 3 lange repen en steek op brochettestokjes. Leg de brochettes in de marinade en laat 3 à 4 u marineren in de koelkast.

  4. Hak de hazelnoten grof.

  5. Snij de wortelen in 3 en dan in reepjes. Kook 10 min. beetgaar in lichtgezouten water. Giet af en roer er de honing onder. Kruid met komijn, kaneel, peper en zout. Laat afkoelen in de kookpot.

  6. Bereiding:
  7. Doe het tarwegriesmeel in een grote kom en giet er 4 dl lichtgezouten kokend water over. Laat 7 min. zwellen. Maak los met een vork en meng er 1 eetl. boter door.

  8. Meng er de gekruide wortelen onder samen met de hazelnoten, de rucola en het sap van 1/2 limoen. Kruid naar smaak met peper en zout.

  9. Bak de eendenbrochettes op een matig warme grill gedurende 2 à 3 min. aan elke kant.

  10. Afwerking:
  11. Serveer 1 à 2 brochettes per persoon samen met de taboulé en een gemengd slaatje.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2738 kj
Energie
654 kcal
Vet
26.2 g
Verzadigd vet
12 g
Koolhydraat
60.7 g
Suiker
13.9 g
Vezel
7.6 g
Eiwit
41.8 g
Zout
0.8 g
natrium
306.1 mg

Combineer

Wijn Château Lafleur de Haute-Serre A.C. Cahors Gecorseerde wijn met een intense donkerrode kleur. Elegant in de neus met een vleugje bloemen en fijne vegetale toetsen. In de mond veel rijp klein fruit en verrassend zachte tannines.

Bekijk het recept digitaal