Fris courgetteslaatje

Fris courgetteslaatje

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Fris courgetteslaatje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper het knoflook fijn.

  3. Bereiding:
  4. Snij de ongeschilde courgettes in de lengte in 2 en verwijder de zaadlijsten met een lepel. Rasp de courgettes grof.

  5. Meng de geraspte courgette met de olijfolie, de vloeibare honing, het citroensap, het knoflook en kruid met peper en zout. Zet koel weg.

  6. Afwerking:
  7. U kan de courgette ook vervangen door komkommer.

Voedingswaarden per persoon
Energie
530 kj
Energie
127 kcal
Vet
7.8 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraat
11.3 g
Suiker
10.7 g
Vezel
1.6 g
Eiwit
2.3 g
Zout
0 g
natrium
2.9 mg

Bekijk het recept digitaal