Fruity smoothie
Fruity smoothie
Type gerecht
Dessert
Totale tijd
10 min.
2 pers.
Bereiding
Kookstand
-
Snij de banaan in stukjes.
-
Hou 2 dunne partjes van de mandora apart voor het garnituur en pers de rest uit.
-
Doe de yoghurt samen met de stukjes banaan en het sap van de mandora in een hoge maatbeker.
-
Voeg de diepgevroren aardbeien toe en mix alles tot een gladde smoothie.
-
Giet de smoothie in bekers of glazen en versier met een partje mandora.
Tip
Gebruik tijdens de zomermaanden verse aardbeien in plaats van diepvriesaardbeien. Mandora is alleen verkrijgbaar in de winter en kan u in de andere seizoenen vervangen door sinaasappel.
Voedingswaarden per persoon
Energie
618 kj
Energie
148 kcal
Vet
2.1 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraat
29.7 g
Suiker
25.2 g
Vezel
2 g
Eiwit
3 g
Zout
0 g
natrium
26.2 mg
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615