Gebakken kaaskrokantjes met tarwegraantjes en groenten

Gebakken kaaskrokantjes met tarwegraantjes en groenten

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Gebakken kaaskrokantjes met tarwegraantjes en groenten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 25 min.
  2. Kook de tarwegraantjes 10 min. in lichtgezouten water. Giet af en meng er de tomatentapenade onder.

  3. Verhit 1/3 van de olijfolie in een kookpot en stoof de pastinaak 10 min. Kruid met peper en zout en meng onder de graantjes.

  4. Scheur de oesterzwammen in repen, verhit 1/3 van de olijfolie in een pan en bak de oesterzwammen 5 min. Kruid met peper en zout.

  5. Verhit de rest van de olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de ‘Crispy Bakes’ kaaskrokantjes 3 min. aan elke kant.

  6. Snipper intussen de peterselie fijn en meng de helft onder de graantjes.

  7. Schep de graantjes op de borden, verdeel er de oesterzwammen over en serveer met de kaaskrokantjes. Bestrooi met de rest van de peterselie.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3379 kj
Energie
808 kcal
Vet
43.5 g
Verzadigd vet
13 g
Koolhydraat
73.5 g
Suiker
24.2 g
Vezel
10 g
Eiwit
27.8 g
Zout
3.1 g
natrium
1237.7 mg

Combineer

Wijn Granbeau Grande Réserve ‘Oak Aged’ Vin de France Bier Postel Blond Blond abdijbier

Bekijk het recept digitaal