Gebakken scampi's met sojascheuten en kokosmelk

Gebakken scampi's met sojascheuten en kokosmelk

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Gebakken scampi's met sojascheuten en kokosmelk

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de koriander fijn. Hou -enkele blaadjes voor de versiering.

  3. Snij de rode ui in ringen.

  4. Snij de appelen in gelijke blokjes.

  5. Rooster de cashewnoten zonder vetstof in een pan met antiaan-baklaag.

  6. Bereiding:
  7. Verhit 1 eetl. oosterse bakolie in een wok en roerbak de diepgevroren scampi's gedurende 5 min. op een hoog vuur. Kruid naar smaak met zout en cayennepeper. Haal de scampi's uit de wok en verwijder het kookvocht.

  8. Verhit opnieuw 1 eetl. oosterse bakolie in de wok en bak de rode ui en de stukjes appel gedurende 2 min.

  9. Voeg de sojascheuten toe en roerbak gedurende 3 min.

  10. Giet er de kokosmelk en de Thai Green Curry over en laat nog 2 min. verder koken.

  11. Voeg de scampi's en de geroosterde cashewnoten toe en laat nog even mee opwarmen.

  12. Afwerking:
  13. Werk af met enkele blaadjes koriander en dien onmiddellijk op. Geef er Thaise rijst bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1452 kj
Energie
347 kcal
Vet
20.4 g
Verzadigd vet
8.2 g
Koolhydraat
21.6 g
Suiker
16.6 g
Vezel
5.6 g
Eiwit
22.3 g
Zout
2.5 g
natrium
985.5 mg

Combineer

Wijn El Coto Blanco D.O.C. Rioja Spanje Wijn Château de Belle-Coste Rosé A.C. Costières de Nîmes

Bekijk het recept digitaal