Gebakken zalm en pasta met broccoli, artisjok en mix van kerstomaten

Gebakken zalm en pasta met broccoli, artisjok en mix van kerstomaten

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Gebakken zalm en pasta met broccoli, artisjok en mix van kerstomaten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de kerstomaten in 2.

  3. Snij de artisjokharten in 4 (bewaar 3 eetl. olie uit de verpakking).

  4. Snipper de lente-uitjes fijn.

  5. Snij de broccoli in heel kleine roosjes.

  6. Laat de mozzarellabolletjes uitlekken.

  7. Bereiding:
  8. Kook de pasta gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Voeg 5 min. voor het einde van de kooktijd de broccoliroosjes toe. Giet af.

  9. Verhit de olie uit de verpakking van de artisjokharten in een pan en bak de zalm ± 4 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout. Haal uit de pan en hou warm.

  10. Doe de lente-uitjes in de pan van de vis en bak 1 min.

  11. Afwerking:
  12. Meng de kerstomaten, de artisjokharten, de lenteuitjes en de mozzarella onder de pasta met de broccoli. Serveer met de zalm.

Voedingswaarden per persoon
Energie
4184 kj
Energie
1000 kcal
Vet
43.4 g
Verzadigd vet
10.4 g
Koolhydraat
92 g
Suiker
7.1 g
Vezel
21.9 g
Eiwit
56.5 g
Zout
1.2 g
natrium
518.2 mg

Combineer

Bier Postel Dubbel Donker abdijbier Wijn Pazo La Maza Albariño D.O. Rías Baixas Spanje

Bekijk het recept digitaal