Gebakken zalm met boontjes, dillepuree en spinaziesaus

Gebakken zalm met boontjes, dillepuree en spinaziesaus

Type gerecht Lunch
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10min)

  3. Snipper de ui fijn.

  4. Snipper de dille fijn.

  5. Schil de aardappelen en snij in gelijke stukken.

  6. Verwijder de uiteinden van de prinsessenbonen.

  7. Bereiding:
  8. Kook de aardappelen 20 min. in lichtgezouten water. Giet af en prak fijn met een pureestamper. Meng er 1 eetl. boter, 1 eetl. olijfolie en de dille onder. Kruid met peper en zout.

  9. Kook intussen de prinsessenbonen 7 min. in lichtgezouten water. Giet af.

  10. Verhit 1 eetl. olijfolie in dezelfde kookpot en bak de ui 1 min. Voeg de prinsessenbonen en de diepgevroren erwten toe en kruid met peper en zout. Laat 2 min. stoven.

  11. Verhit intussen de room in een steelpannetje en meng er de diepgevroren bladspinazie onder. Mix tot een gladde saus en kruid met peper en zout.

  12. Smelt 1 eetl. boter in een pan en bak de zalmfilets ± 3 min. aan elke kant goudbruin. Kruid met peper en zout.

  13. Afwerking:
  14. Serveer de zalmfilets met de prinsessenbonen, de erwten, en de dillepuree. Lepel er de spinaziesaus over.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2999 kj
Energie
717 kcal
Vet
35.8 g
Verzadigd vet
13.4 g
Koolhydraat
53 g
Suiker
8 g
Vezel
12.6 g
Eiwit
39.7 g
Zout
1.4 g
natrium
568.6 mg

Combineer

Bier LeFort Tripel Sterk blond bier Wijn Réserve des Lauriers A.O.P. Saint-Mont

Bekijk het recept digitaal