Gebakken zalm met pastinaakpuree en honingzoet witloof

Gebakken zalm met pastinaakpuree en honingzoet witloof

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Gebakken zalm met pastinaakpuree en honingzoet witloof

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (ontdooitijd + 15 min.)

  3. Laat de zalm oppervlakkig ontdooien en dep droog.

  4. Schil de aardappelen en de pastinaken en snij in stukken.

  5. Verwijder de harde kern uit het witloof en trek de blaadjes los.

  6. Bereiding:
  7. Kook de pastinaken en de aardappelen 20 min. in lichtgezouten water. Giet af en stamp fijn.

  8. Smelt intussen 1 eetl. boter in een kookpot en stoof het witloof goudbruin. Kruid met peper en zout. Besprenkel met de honing, dek af en laat nog 7 min. stoven. Meng af en toe.

  9. Smelt 1 eetl. boter in een pan met antiaanbaklaag en bak de zalmhaasjes ± 3 à 4 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout.

  10. Meng de eidooier, 1 eetl. boter en de zure room onder de puree. Kruid naar smaak met nootmuskaat, peper en zout. Meng er de rucola onder.

  11. Afwerking:
  12. Verdeel het witloof over de puree en serveer met een stukje zalm.

Tip

Baby eet mee Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept tegelelijkertijd klaarmaken voor uw baby. Bereiding (25 min.) 1 Schil 1 aardappel en 100 g pastinaak en snij in stukken. 2 Kook de aardappel en de pastinaak 20 min. in water en voeg de laatste 5 min. 30 g zalm toe. 3 Giet af, mix fijn en meng met 1 koffiel. plantaardige olie.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2887 kj
Energie
690 kcal
Vet
39.4 g
Verzadigd vet
16.6 g
Koolhydraat
41.5 g
Suiker
16.3 g
Vezel
9.5 g
Eiwit
37.9 g
Zout
1.5 g
natrium
589.9 mg

Combineer

Bier Tempelier Amberbier Wijn Chardonnay Vin de France

Bekijk het recept digitaal