Bereiding
- Voorbereiding:
-
-
Rasp de ongeschilde courgettes boven een vergiet. Knijp het water er zo goed mogelijk uit met de handen.
-
Rits de blaadjes van de takjes tijm en meng onder 4 eetl. olijfolie.
-
Snipper de sjalotten en de teentjes knoflook fijn.
-
- Bereiding:
-
Verhit 1 eetl. olijfolie in een kookpot en stoof de fijngesnipperde sjalot en het knoflook glazig.
-
Voeg de geraspte courgette toe en stoof 10 min. op een zacht vuur.
-
Kook intussen de pasta beetgaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.
-
Bestrijk de koteletten met de tijmolie en kruid met zwarte peper en zout.
-
Verhit een grill- of braadpan en bak de koteletten 3 à 4 min. aan elke kant mooi bruin. Binnenin mogen ze nog rosé zijn.
-
Doe de auberginecrème bij de gestoofde courgette en meng onder de pasta.
- Afwerking:
-
Serveer de gegrilde lamskoteletten met de zuiderse groentepasta en werk af met de geraspte pecorino.
Tip
Vervang de lamsgrilladekoteletten door 400 g quorngehakt. Bak het goudbruin in wat olijfolie en meng samen met de auberginecrème en de gestoofde courgette onder de pasta. Rooster ook 3 eetl. pijnboompitten goudbruin in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof. Meng ook onder de pasta en werk af met geraspte pecorino. Zo maakt u een lekkere vegetarische variant van dit recept.
Voedingswaarden per persoon
Combineer
Bier
Tongerlo Bruin
Abdijbier
Wijn
Hardys Stamp
Cabernet-Merlot
Australië
Onze drankensuggesties
Bier
Tongerlo Bruin
Abdijbier
Wijn
Hardys Stamp
Cabernet-Merlot
Australië