Gehaktballetjes in kokosmelk met peultjes en cashewrijst

Gehaktballetjes in kokosmelk met peultjes en cashewrijst

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Gehaktballetjes in kokosmelk met peultjes en cashewrijst

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Hak de cashewnoten grof.

  3. Snipper de ui, het knoflook en 1 lente-uitje fijn.

  4. Snij het andere lente-uitje in reepjes en hou apart voor de afwerking.

  5. Bereiding:
  6. Meng het fijngesnipperde lente-uitje onder het gehakt en kruid met peper en zout. Rol er balletjes ter grootte van een pingpongballetje van.

  7. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en maak los met een vork. Meng er de noten onder.

  8. Verhit 1 eetl. olijfolie in een wokpan en bak de gehakballetjes ± 10 min. aan alle kanten goudbruin. Haal uit de pan.

  9. Verhit opnieuw 2 eetl. olijfolie in dezelfde pan en roerbak de ui en het knoflook 1 min. Meng er de peultjes onder en overgiet met de kokosmelk.

  10. Verkruimel er het bouillonblokje over.

  11. Voeg de minitomaatjes en de balletjes toe en laat ± 5 min. op een zacht vuur sudderen. Kruid met peper en zout.

  12. Afwerking:
  13. Serveer met de rijst. Werk af met de reepjes lente-ui.

Idee:

Vervang in dit recept gerust het gehakt door ons verrijkt gehakt met tuinboonbloem.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3542 kj
Energie
847 kcal
Vet
50 g
Verzadigd vet
25.4 g
Koolhydraat
63.5 g
Suiker
6.6 g
Vezel
5.5 g
Eiwit
37.6 g
Zout
3.1 g
natrium
1218.8 mg

Combineer

Bier Lupulus Blanche Witbier Wijn Casa Mayor Carmenere Old Vines D.O. Colchagua Valley - Chili

Bekijk het recept digitaal