Gemarineerde kippenpilons met quinoaslaatje

Gemarineerde kippenpilons met quinoaslaatje

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Gemarineerde kippenpilons met quinoaslaatje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Bereiding in de keuken (20 min.)
  3. Kook de quinoa gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en laat afkoelen. Prak los met een vork.

  4. Dep ondertussen de gegrilde paprika's droog en snij in fijne reepjes.

  5. Snipper de lente-uitjes fijn.

  6. Spoel de kikkererwten onder koud water en laat uitlekken.

  7. Meng de lente-uitjes, de gegrilde paprika's, de rucola en de kikkererwten onder de quinoa. Roer er de olijfolie en het limoensap onder en kruid met peper en zout.

  8. Bereiding op de barbecue (20 min.)
  9. Bak de gemarineerde kippenpilons ± 20 min. gaar op een matig warme barbecue. Draai regelmatig om.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2598 kj
Energie
621 kcal
Vet
31.6 g
Verzadigd vet
6.5 g
Koolhydraat
40.5 g
Suiker
5.1 g
Vezel
10.3 g
Eiwit
41.2 g
Zout
1.1 g
natrium
456.7 mg

Combineer

Bier Barbãr Sterk blond bier Wijn Sant Jordi Garnacha-Syrah Torres D.O. Catalunya - Spanje

Bekijk het recept digitaal