Gemarineerde varkensreepjes op z'n oosters

Gemarineerde varkensreepjes op z'n oosters

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Gemarineerde varkensreepjes op z'n oosters

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij het varkensvlees in reepjes van 1 cm breed (laat diepvriesvlees oppervlakkig ontdooien).

  3. Meng met de geperste knoflook, de ketjap manis, de oestersaus, de sojasaus en de cayennepeper. Laat 15 à 30 min. marineren.

  4. Snij de preiwitten in ringetjes van 1/2 cm breed.

  5. Verwijder de zaadjes en de witte zaadlijsten uit de paprika en snij het vruchtvlees in blokjes.

  6. Halveer de ui en snij in fijne maantjes.

  7. Schil en ontpit de mango. Snij het vruchtvlees in blokjes.

  8. Snij de partjes mandarijn of sinaasappel in blokjes.

  9. Snipper de koriander fijn.

  10. Bereiding:
  11. Verhit de wok en voeg de rijstolie toe. Roerbak de maantjes ui gedurende 1 min.

  12. Voeg de blokjes rode paprika en de preiringen toe en roerbak 2 min. Giet er 1 dl water bij en laat nog 2 min. sudderen.

  13. Voeg de varkensreepjes met de marinade toe en bak 2 min. al roerend. Kruid met zwarte peper en zout.

  14. Schep er de blokjes mango en mandarijn of sinaasappel onder en roerbak nog 1 min.

  15. Afwerking:
  16. Strooi er de gesnipperde koriander over en dien op met basmatirijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1649 kj
Energie
394 kcal
Vet
14.1 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraat
30 g
Suiker
27.8 g
Vezel
6.8 g
Eiwit
32.8 g
Zout
2.7 g
natrium
1086.5 mg

Combineer

Wijn Nemea Réserve Tsantali Griekenland Wijn Rosemount Cabernet Sauvignon Australië

Bekijk het recept digitaal