Gemarineerde veggiespiesjes met broccolirisone en zoete puntpaprika

Gemarineerde veggiespiesjes met broccolirisone en zoete puntpaprika

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Heerlijk makkelijk vegetarisch recept met kleurrijke groenten. Ook lekker bij een barbecue.

Gemarineerde veggiespiesjes met broccolirisone en zoete puntpaprika

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 25 min.
  2. Snij de broccoli in kleine roosjes. Verwijder de pitjes en de zaadlijsten uit de paprika’s en snij in reepjes.

  3. Doe de pasta, de broccoli en het bouillonblokje in een kookpot met water en kook 10 min. Giet af en plet de broccoli grof met een vork.

  4. Smelt intussen de helft van de margarine in een kookpot en bak de paprikareepjes 5 min. Kruid met peper en zout.

  5. Smelt de rest van de margarine in een pan en bak de veggiespiesjes ± 8 min.

  6. Verdeel de broccolirisone over de borden en bedek met paprikareepjes. Leg er de veggiespiesjes bovenop.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2456 kj
Energie
587 kcal
Vet
22.5 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraat
63.7 g
Suiker
4.1 g
Vezel
10.6 g
Eiwit
28.9 g
Zout
3 g
natrium
1199.8 mg

Combineer

Wijn Emiliana Adobe Reserva Carmenère D.O. Colchagua Valley – Chili Bier Maredsous Tripel Blond abdijbier

Bekijk het recept digitaal