Gentse waterzooi (lactosevrij)

Gentse waterzooi (lactosevrij)

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u. 30 min.
4 pers.

Gentse waterzooi (lactosevrij)

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (40 min.)

  4. Laat de kip volledig ontdooien, dep droog met keukenpapier en snij in stukken.

  5. Snij de geschilde wortelen en de selder in gelijke reepjes van 2 bij 1 cm.

  6. Spoel de preiwitten goed schoon onder koud water en snij in ringen van 1/2 cm.

  7. Schil de krielaardappelen.

  8. Snipper de ui en de blaadjes van de peterselie fijn.

  9. Pers de halve citroen.

  10. Bereiding:
  11. Breng de kippenbouillon aan de kook, samen met de witte wijn, de tijm, het laurierblaadje en de fijngesnipperde peterselie. Voeg de stukken kip toe, dek af en laat 20 min. sudderen op een zacht vuur.

  12. Smelt ondertussen de lactosevrije vetstof in een kookpot en stoof de ui glazig. Voeg de preiringen en de wortel- en selderreepjes toe en laat 10 min. stoven op een zacht vuur. Bestrooi met de bloem en meng alles goed door elkaar.

  13. Haal de stukken kip uit de bouillon en zet de bouillon opzij. Verwijder het vel van de kip.

  14. Giet de bouillon door een zeef in de kookpot van de groenten. Roer goed tot de saus lichtjes gaat binden.

  15. Voeg de krielaardappelen toe en laat 20 min. sudderen op een zacht vuur.

  16. Klop de eidooier los, samen met het plantaardig alternatief voor lichte room en het citroensap. Leg de stukken kip weer in de saus, zet het vuur lager en roer er het eiermengsel onder. Laat nog even opwarmen zonder te laten koken. Kruid met zwarte peper en zout.

Tip

De saus mag niet meer koken nadat u het eiermengsel hebt toegevoegd, want dan gaat ze schiften. De eidooier stolt door de hitte en uw saus zal niet meer mooi glad zijn.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3162 kj
Energie
756 kcal
Vet
41.8 g
Verzadigd vet
12.4 g
Koolhydraat
38 g
Suiker
11.5 g
Vezel
8.7 g
Eiwit
43.1 g
Zout
1.7 g
natrium
662.5 mg

Combineer

Bier Duvel Wijn Montagny 1er Cru A.O.P. 'Blason de Bourgogne' Cave de Buxy

Bekijk het recept digitaal