Gepaneerde kalfsescalope met rijstsalade

Gepaneerde kalfsescalope met rijstsalade

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Op zoek naar een snelle maaltijd? Voor dit recept heb je maar 20 minuten en 5 ingrediënten nodig.

Gepaneerde kalfsescalope met rijstsalade

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 20 min.
  2. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  3. Laat intussen de maïs uitlekken en snij de avocado in fijne blokjes. Snij de kaas in kleine blokjes.

  4. Doe de helft van de olijfolie en de boter in een pan en bak de gepaneerde kalfsescalopes ± 3 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout.

  5. Meng de maïs, de kaas en de avocado voorzichtig onder de rijst en besprenkel met de rest van de olijfolie. Kruid met peper en zout.

Nog oude kaas over?

Bewaar de rest van de kaas in de koelkast. Ideaal om te raspen en je gerechten mee af te werken.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3615 kj
Energie
864 kcal
Vet
44.6 g
Verzadigd vet
11.5 g
Koolhydraat
63.8 g
Suiker
4.9 g
Vezel
5.9 g
Eiwit
48.9 g
Zout
1.8 g
natrium
703.7 mg

Combineer

Wijn Night Orient Merlot Alcoholvrije wijn Bier Grimbergen Dubbel Donker abdijbier

Bekijk het recept digitaal