Escalope de veau panée et salade de riz

Escalope de veau panée et salade de riz

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Il ne vous faut pas plus de 5 ingrédients pour réussir cette délicieuse recette. Un plat vite prêt et qui plaît à tous. Bon appétit.

Escalope de veau panée et salade de riz

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Faites cuire le riz dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  3. Entre-temps, égouttez le maïs. Coupez la chair des avocats et le fromage en petits dés.

  4. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive avec le beurre dans une poêle et faites-y cuire les escalopes ± 3 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  5. Mélangez délicatement le maïs, le fromage, les avocats et le reste de l’huile d’olive avec le riz. Salez et poivrez.

Il vous reste du fromage vieux ?

Conservez le fromage restant au réfrigérateur. Vous pourrez le râper pour agrémenter d’autres plats.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3615 kj
Énergie
864 kcal
Gras
44.6 g
Gras saturé
11.5 g
Glucides
63.8 g
Du sucre
4.9 g
Fibre
5.9 g
Protéine
48.9 g
Le sel
1.8 g
sodium
703.7 mg

Combiner

Vin Night Orient Merlot Vin sans alcool Bière Grimbergen Double Bière d’abbaye foncée

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