Gevulde witloofkuipjes met kwartelei en avocado

Gevulde witloofkuipjes met kwartelei en avocado

Type gerecht Aperitiefhapje
8 pers.

Gevulde witloofkuipjes met kwartelei en avocado

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:

  2. (15 min.)

  3. Kook de kwarteleieren 4 min. hard in kokend water. Giet af, laat afkoelen en pel. Snij elk kwartelei in 2.

  4. Overgiet intussen de diepgevroren erwten met kokend water en laat 3 min. rusten. Giet af en laat uitlekken.

  5. Maak 8 witloofblaadjes los.

  6. Schil de avocado, verwijder de pit en snij in 8 gelijke stukken.

  7. Bereiding:

  8. (10 min.)

  9. 1 Verdeel de erwten, de avocado en de kerstomaten over de witloofblaadjes.

  10. 2 Schik er een half kwartelei en een mozzarellabolletje op en lepel er de honing_x0002_mosterdvinaigrette over. Kruid met peper en zout.

Voedingswaarden per persoon
Energie
398 kj
Energie
95 kcal
Vet
7.4 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraat
2.8 g
Suiker
1.6 g
Vezel
1.3 g
Eiwit
3.8 g
Zout
0.1 g
natrium
52.2 mg

Bekijk het recept digitaal