Gewokte mignonnette met mosterd en venkel

Gewokte mignonnette met mosterd en venkel

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Gewokte mignonnette met mosterd en venkel

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (20 min.)

  4. Snij de varkensmignonnettes in fijne reepjes.

  5. Meng de varkensreepjes met de mosterd en de tijm. Laat 15 min. marineren in de koelkast.

  6. Spoel intussen de maïs onder koud water en laat uitlekken.

  7. Snij de venkelknollen in 2 en verwijder de harde kern. Snij in fijne reepjes.

  8. Snij de wortelen en de selder in fijne staafjes.

  9. Snipper de sjalotten fijn.

  10. Schil de aardappelen en snij in stukken.

  11. Bereiding:
  12. Kook de aardappelen ± 20 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af.

  13. Verhit intussen de olijfolie in een wok en roerbak de sjalotten 30 sec.

  14. Voeg de venkel, de selder en de wortelen toe en roerbak 2 min. Giet er de groentebouillon bij en laat 2 min. sudderen.

  15. Doe er het vlees met de marinade bij en roerbak 2 min. Kruid met peper en zout en voeg de witte wijn toe. Voeg de maïs toe en roerbak opnieuw 2 min.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2246 kj
Energie
537 kcal
Vet
14 g
Verzadigd vet
3.2 g
Koolhydraat
53.5 g
Suiker
14.1 g
Vezel
12.6 g
Eiwit
35 g
Zout
2.5 g
natrium
981.8 mg

Combineer

Bier LeFort Tripel Sterk blond bier Wijn Maremma Toscana D.O.C. 'Palazzo Vecchio' Toscana - Italië

Bekijk het recept digitaal