Glaasje van pompoen, kokos en tofu

Glaasje van pompoen, kokos en tofu

Type gerecht Aperitiefhapje
Totale tijd 25 min.
20 pers.

Glaasje van pompoen, kokos en tofu

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de paprika en tofu in blokjes van dezelfde grootte als de pompoenblokjes.

  3. Snij de gember in zo fijn mogelijke staafjes.

  4. Snij de lente-uitjes in stukjes van 0,5 cm.

  5. Snipper de citroenmelisse grof.

  6. Bereiding:
  7. Verhit 1 eetl. olijfolie in een grote kookpan en roerbak de paprikablokjes gedurende 5 min.

  8. Voeg de tofu, pompoenblokjes, kokosmelk en sojasaus toe. Kruid met cayennepeper en verkruimel het groentebouillonblokje erover. Laat 7 min. sudderen.

  9. Voeg de lente-uitjes, 1 koffiel. limoensap en de citroenmelisse toe. Kruid met peper en zout en verdeel over de glaasjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
245 kj
Energie
59 kcal
Vet
4.4 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraat
2.6 g
Suiker
1.4 g
Vezel
0.7 g
Eiwit
2.2 g
Zout
0.4 g
natrium
170.5 mg

Bekijk het recept digitaal