Glutenvrije pasta met groene groenten en wortelsaus

Glutenvrije pasta met groene groenten en wortelsaus

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Glutenvrije pasta met groene groenten en wortelsaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de wortelen in schijfjes.

  4. Snij de sjalotten en het knoflook grof.

  5. Bereiding:
  6. Kook de wortelen, de sjalotten en het knoflook 20 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af.

  7. Kook intussen de diepgevroren erwten 10 min. onafgedekt gaar in lichtgezouten water. Voeg de peultjes toe en laat nog 5 min. koken. Giet af en hou warm.

  8. Mix de wortelen met de sjalotten en het knoflook fijn. Laat lichtjes afkoelen.

  9. Kook de pasta beetgaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  10. Verhit intussen de olijfolie in een steelpan op een matig vuur. Roer er de bloem onder met een klopper. Laat even drogen op het vuur. Voeg beetje bij beetje en al roerend de koude melk toe. Laat pruttelen tot de saus is ingedikt.

  11. Meng de wortelpuree onder de saus en kruid met het paprikapoeder, 1/2 koffiel. Zout en peper.

  12. Meng de saus en de groenten onder de pasta.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3526 kj
Energie
843 kcal
Vet
11.5 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraat
153.1 g
Suiker
7 g
Vezel
13.6 g
Eiwit
23.2 g
Zout
0.4 g
natrium
153.9 mg

Combineer

Bier Mongozo Glutenvrij pilsbier Wijn Hardys 'Stamp of Australia' Chardonnay-Sémillon Australië

Bekijk het recept digitaal