Granola met haver en fruit uit de boomgaard
Granola met haver en fruit uit de boomgaard
Type gerecht
Ontbijt
4 pers.
Bereiding
Kookstand
- Bereiding:
-
Schil de appel en de peer en snij in kleine blokjes.
-
Smelt de boter in een pan en bak het fruit 1 min. goudbruin. Kruid met de kaneel.
-
Verdeel de granola over de ontbijtkommetjes en werk af met het fruit. Overgiet met de haverdrink.
Tip
Niet veel tijd 's ochtends? Schil en bak het fruit de avond voordien. Bewaar in een luchtdicht doosje in de koelkast. Vervang de haverdrink door een rijst- of sojadrink, of door melk.
Voedingswaarden per persoon
Energie
628 kj
Energie
150 kcal
Vet
3.8 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraat
24.1 g
Suiker
13.1 g
Vezel
3.3 g
Eiwit
2.9 g
Zout
0.2 g
natrium
79.5 mg
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615