Griekse pita met gemarineerde heek
Griekse pita met gemarineerde heek
Type gerecht
Lunch
Totale tijd
15 min.
4 pers.
Dit heerlijk broodje op z'n Grieks zet je met 5 ingrediënten en in slechts 15 minuten op tafel. Dankzij de vis is het ideaal voor wie geen zin heeft in vlees.
Bereiding
Kookstand
- Bereiding in de keuken (5 min.)
-
Snij de tomaat en de ongeschilde komkommer in fijne plakjes.
- Bereiding op de barbecue (10 min.)
-
Leg de gemarineerde heekfilets in een aluminium schaaltje en bak op de barbecue (baktijd: zie verpakking).
-
Verwarm ook de pitabroodjes een paar seconden aan elke kant op de barbecue.
-
Beleg de helft van de pitabroodjes met schijfjes tomaat, komkommer, een stuk vis en tzatziki en vouw dicht.
Voedingswaarden per persoon
Energie
1038 kj
Energie
248 kcal
Vet
2.5 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraat
37.1 g
Suiker
3.6 g
Vezel
2.3 g
Eiwit
17.6 g
Zout
0.9 g
natrium
369.3 mg
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615