Hamburger met hummus en couscous met gele rozijnen

Hamburger met hummus en couscous met gele rozijnen

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Hamburger met hummus en couscous met gele rozijnen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (15 min.)

  4. Snij de ijsbergsla in fijne repen.

  5. Snij de snoeptomaatjes in 2.

  6. Verkruimel de feta.

  7. Hak de koriander grof.

  8. Snipper de lente-uitjes fijn.

  9. Bereiding:
  10. Doe de couscous samen met de rozijnen in een kom en overgiet met de hete groentebouillon. Laat afgedekt ± 10 min. zwellen. Roer los met een vork en roer er 1 eetl. boter onder.

  11. Smelt 1 eetl. boter in een braadpan en bak de hamburgers ± 5 min. goudbruin aan elke kant. Kruid met zwarte peper en zout.

  12. Meng de ijsbergsla met de halve snoeptomaatjes, de lente-uitjes, de helft van de koriander en de feta. Kruid met zwarte peper en zout.

  13. Afwerking:
  14. Leg op elk bord een hamburger en lepel er 1 eetl. hummus. op. Werk af met de rest van de koriander en serveer met de salade en de couscous.

Voedingswaarden per persoon
Energie
4203 kj
Energie
1004 kcal
Vet
61.4 g
Verzadigd vet
23.5 g
Koolhydraat
64.2 g
Suiker
13.4 g
Vezel
6.6 g
Eiwit
46 g
Zout
4.5 g
natrium
1758.7 mg

Combineer

Bier Floreffe Blond Blond abdijbier Wijn Diable Rose A.O.P. Saint-Mont

Bekijk het recept digitaal