Hamburger au houmous et couscous aux raisins blonds

Hamburger au houmous et couscous aux raisins blonds

Type de plat Plat principal
4 pers.

Hamburger au houmous et couscous aux raisins blonds

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (15 min)

  4. Détaillez la salade iceberg en lanières.

  5. Coupez les tomates bonbons en 2.

  6. Morcelez la feta.

  7. Ciselez la coriandre.

  8. Émincez les jeunes oignons.

  9. Préparation:
  10. Versez le couscous et les raisins secs dans un saladier et arrosez de bouillon chaud. Couvrez et laissez gonfler ± 10 min. Égrenez la semoule avec une fourchette et intégrez-y 1 c. à soupe de beurre.

  11. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et cuisez-y les hamburgers ± 5 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  12. Mélangez la salade iceberg avec les tomates, les jeunes oignons, la moitié de la coriandre et la feta. Salez et poivrez.

  13. Présentation:
  14. Dressez un hamburger sur chaque assiette et garnissez-le d'1 c. à soupe de houmous. Ajoutez quelques feuilles de coriandre. Servez avec la salade et le couscous.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4203 kj
Énergie
1004 kcal
Gras
61.4 g
Gras saturé
23.5 g
Glucides
64.2 g
Du sucre
13.4 g
Fibre
6.6 g
Protéine
46 g
Le sel
4.5 g
sodium
1758.7 mg

Combiner

Bière Floreffe Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Diable Rose A.O.P. Saint-Mont

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