Hamburgers van kippengehakt met groentelinten en kruidenyoghurt

Hamburgers van kippengehakt met groentelinten en kruidenyoghurt

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Hamburgers van kippengehakt met groentelinten en kruidenyoghurt

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snipper de sjalot, het knoflook en het pepertje heel fijn.

  4. Snipper de lente-uitjes en de peterselie fijn.

  5. Snij met een dunschiller linten van de halve komkommer en de wortel.

  6. Hak de multicolorsla grof.

  7. Bereiding:
  8. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  9. Meng de sjalot, het knoflook en het pepertje onder het gehakt. Breng op smaak met de couscouskruiden, peper en zout. Rol balletjes van het gehakt en plet tot burgers van ± 1,5 cm hoog.

  10. Verhit de olijfolie in een braadpan en bak de hamburgers ± 5 min. aan elke kant.

  11. Bak intussen de Turkse broodjes af in de voorverwarmde oven (baktijd: zie verpakking).

  12. Kruid de Griekse yoghurt met peper en zout en meng er de lente-uitjes en de peterselie onder.

  13. Schik een hamburger tussen elk broodje en verdeel er wat groentelinten over. Lepel er telkens 1 eetl. yoghurt op.

  14. Afwerking:
  15. Serveer de rest van de groentelinten met de multicolorsla.

Voedingswaarden per persoon
Energie
5502 kj
Energie
1315 kcal
Vet
24.1 g
Verzadigd vet
7.2 g
Koolhydraat
201.8 g
Suiker
12 g
Vezel
13.4 g
Eiwit
63.6 g
Zout
5.1 g
natrium
2040.6 mg

Combineer

Bier Floreffe Blond Blond abdijbier Wijn Domaine du Château d'Eau Pinot Noir I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal