Huisgemaakte kipnuggets met boterboontjes

Huisgemaakte kipnuggets met boterboontjes

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Huisgemaakte kipnuggets met boterboontjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Verkruimel de cornflakes.

  3. Klop de eieren los en meng met de kippenkruiden, peper en zout.

  4. Snij de kippenescalopes in de breedte in 3.

  5. Schil de aardappelen en snij in blokjes van 2 cm.

  6. Snipper het bieslook fijn.

  7. Bereiding:
  8. (25 min.)

  9. Kook de aardappelen 15 à 20 min. gaar in lichtgezouten water. Giet af en bestrooi met het bieslook.

  10. Haal intussen de kip door de eieren en daarna door de cornflakes.

  11. Warm de appelmousseline zachtjes op in een steelpannetje.

  12. Verhit 1 eetl. arachideolie in een kookpot en stoof de sjalot en de diepgevroren boterbonen ± 6 min. Kruid met peper en zout.

  13. Verhit 3 eetl. arachideolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de nuggets 2 à 3 min. aan elke kant.

Tip

Baby eet mee +6 maand Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw baby. 1 Schil 25 g aardappel en snij in stukken. Kook 15 min. in water samen met 100 g diepgevroren boterbonen. Giet af. 2 Verhit intussen 1 koffiel. plantaardige olie in een pan en bak 25 g kippenescalope. 3 Mix de groenten samen met de kip. Meng er 1 koffiel. appelmousseline onder.

Voedingswaarden per persoon
Energie
4375 kj
Energie
1046 kcal
Vet
17.4 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraat
155 g
Suiker
32.4 g
Vezel
6.8 g
Eiwit
70.1 g
Zout
0.6 g
natrium
248 mg

Combineer

Bier Maredsous Blond Blond abdijbier Wijn Les Terrasses de Tamary A.O.P. Côtes de Provence

Bekijk het recept digitaal