Kaas-groenteburger, quinoa met koolrabi en kruidige sinaasappelsalsa

Kaas-groenteburger, quinoa met koolrabi en kruidige sinaasappelsalsa

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Kaas-groenteburger, quinoa met koolrabi en kruidige sinaasappelsalsa

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Doe de quinoa in een fijne zeef en spoel onder koud water tot het uitgelekte vocht helder is. Kook de quinoa gaar volgens de instructies op de verpakking.

  2. Maak intussen de salsa: schil de sinaasappelen tot op het vruchtvlees met een scherp mes. Snij de partjes van tussen de vliezen. Snipper de verse kruiden fijn. Snij de rode uien heel fijn. Meng alles in een slakom en breng op smaak met 2/3 olijfolie, peper en zout.

  3. Schil de koolrabi en snij in dunne staafjes. Pers de citroen. Meng de koolrabi en het citroensap onder de quinoa. Kruid met zout.

  4. Verhit de rest van de olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de burgers 4 à 5 min. aan elke kant. Serveer met de quinoa en de sinaasappelsalsa.

Auteur recept

Dit recept werd geschreven voor Boni Plan't door influencer Sarah Cisinsky (@sarah_cisinsky).

Voedingswaarden per persoon
Energie
2435 kj
Energie
582 kcal
Vet
24.1 g
Verzadigd vet
4.7 g
Koolhydraat
69.6 g
Suiker
15.4 g
Vezel
11.5 g
Eiwit
17.7 g
Zout
2.3 g
natrium
920.8 mg

Bekijk het recept digitaal