Kabeljauw met gebakken komkommer en krieltjes

Kabeljauw met gebakken komkommer en krieltjes

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Kabeljauw met gebakken komkommer en krieltjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de komkommers in de lengte in 2 en verwijder de pitjes. Snij in blokjes van 1 cm.

  3. Snipper de dille fijn.

  4. Snipper de lente-uitjes fijn.

  5. Maak de dressing: meng de zure room met de wittewijnazijn, de lente-uitjes en de dille.

  6. Kruid de kabeljauwfilets met peper en zout langs beide kanten.

  7. Boen de krielaardappelen schoon.

  8. Bereiding:
  9. Kook de krielaardappelen in de schil 20 min. in lichtgezouten water. Giet af.

  10. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een pan. Kruid de vis aan beide kanten met peper en zout en bak 3 à 4 min. aan elke kant.

  11. Verhit 2 eetl. olijfolie in een andere pan en bak de blokjes komkommer 5 min. Kruid met peper en zout.

  12. Meng de krielaardappelen met de dressing. Kruid met peper en zout.

  13. Afwerking:
  14. Serveer de kabeljauw met de gebakken komkommerblokjes en de lauwe krieltjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2195 kj
Energie
525 kcal
Vet
20.4 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraat
41.5 g
Suiker
5.3 g
Vezel
5.3 g
Eiwit
41.2 g
Zout
1.5 g
natrium
589.8 mg

Combineer

Bier Vedett Extra White Witbier Wijn A.O.P. Chablis `La Jouchère'

Bekijk het recept digitaal