Kabeljauw met mosterdpuree en salade van witloof en rodekool

Kabeljauw met mosterdpuree en salade van witloof en rodekool

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Kabeljauw met een pittige mosterdpuree en een salade van witloof en rodekool maken? Probeer nu dit verfijnd recept voor een heerlijke vismaaltijd.

Kabeljauw met mosterdpuree en salade van witloof en rodekool

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Snij de rode kool in heel fijne reepjes. Gebruik eventueel een rasp of mandoline.

  3. Snij het witloof in fijne reepjes en de appel in fijne blokjes. Snipper de rode ui fijn.

  4. Meng de rode kool, het witloof, de appel en rode ui met de olijfolie en appelazijn. Kruid met peper en zout en zet in de koelkast.

  5. Verwarm de puree zoals aangegeven op de verpakking. Meng er de mosterd onder.

  6. Verwarm de boter in een pan. Haal de kabeljauwfilets licht door de bloem. Kruid met peper en zout en bak 2 min. aan elke kant op een hoog vuur.

  7. Schep de mosterdpuree in een diep bord. Leg er de kabeljauw bij en serveer met de witloof-rodekoolsalade. Werk af met fijngesnipperd bieslook.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2060 kj
Energie
492 kcal
Vet
26.5 g
Verzadigd vet
10.3 g
Koolhydraat
28.7 g
Suiker
10.5 g
Vezel
7.8 g
Eiwit
32.5 g
Zout
2.7 g
natrium
1072 mg

Bekijk het recept digitaal